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Banana: Muito além do potássio
16.04.18

Banana: Muito além do potássio

Banana: Muito além do potássio

 

A banana é conhecida por seu alto teor de potássio.

Porém, não é somente o que tem a oferecer; a fruta tem uma extensa lista de benefícios pouco conhecidos:

Depressão - Segundo pesquisas recentes, a banana pode ser eficaz no combate à depressão, através de uma de suas proteínas que é transformada em serotonina, substância que ajuda a relaxar e faz com que o corpo se sinta melhor.

Úlcera – Pelo fato de ser macia, a banana é um dos únicos alimentos que podem ser consumidos em desconcertos intestinais, pois além da textura, suas substâncias neutralizam a acidez excessiva e protege o estômago.

Intestino – A fruta é rica em fibras, e é capaz de regular o intestino.

Controle do stress – Através do potássio, os batimentos cardíacos podem ser normalizados, regular o metabolismo e ajudar na oxigenação do cérebro, diminuindo a contração dos músculos e relaxando os músculos.

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